Centre aquatique de sport santé à Angoulême

Toutes nos activités physiques et sportives contribuent à votre bien-être et à votre santé. L’AquaBike et l’AquaFitness sont les plus connues, elles permettent le développement et le renforcement cardio-vasculaire. Mais il existe aussi l’AquaAbdos-Fessiers, pour cibler un zone corporelle, l’AquaCircuit enchainement de plusieurs activités et plus récemment l’AquaRunning pour les confirmer en quête d’effort intense. Les résultats sur la silhouette sont rapides et surprenants, diminution de la cellulite et raffermissement des cuisses.

Aquabike

Vous êtes assis confortablement sur un vélo immergé dans 1,20 m d’eau ou vous pédalez au rythme effréné de la musique.

Idéal pour la silhouette !

Aquafitness

Activités de fitness issues des cours collectifs en salle. Encadré par un coach et rythmé par une musique entrainante vous enchainez les mouvements de bras et de jambes. Des variantes d’exercices basées sur les sports de combats intensifient les séances, l’AquaBoxing. Le travail musculaire est intense, vous stimulez tout votre corps de manière complète et dynamique.

AQUA CIRCUIT

L’aqua Circuit est la discipline regroupant les 3 activités principales du sport aquatique :

– l’aquabike ⇒ pour le cardio et les cuisses,

– l’aquafitness ⇒ pour la coordination et les bras,

– l’aqua abdominaux-fessiers ⇒ pour le gainage et la ceinture abdominale.

Ludique et complet, l’essayer c’est l’adopter.

Aqua Abdominaux-Fessiers

L’Aqua Abdos-Fessiers consiste à sculpter la silhouette en ciblant le travail des muscles fessiers et abdominaux. Cette séance spécifique de 30 minutes peut être couplé à une autre activité comme l’AquaBike ou l’AquaFitness, pour un meilleur résultat.

Les séances sont courtes et intensives.

AQUArunning

L’AquaRunning est la dernière activité créée pour le centre Mouvéo. Imaginez de la course à pieds, cette activité est totalement surprenante. Très intense les séances se déroulent sur 30 minutes. A l’inverse du tapis de course électrique, c’est à la force du mollet que vous entrainez le tapis. L’intensité cardiaque est élevée, le renforcement musculaire profond.

AquaGym douce

L’AquaGym Douce est une activité basée sur les mouvements et les postures de l’AquaFitness. L’intensité est plus faible pour s’adapter à un public plus âgé et plus fragile. Attachée au sport santé, cette activité s’intègre parfaitement au sport bien-être pour la prévention des maladies cardio-vasculaires mais aussi le soulagement des douleurs articulaires et musculaires.

Mixte

AquaBike Abdos-Fessiers

AquaFitness-Running

AquaBike-Running

Les Mixtes varient les plaisirs en mixant 2 activités. On retrouve des efforts très différents mais toujours complémentaires. On allie le plaisir de ses activités favorites tout en enchainant les séances.